no title【wakaizisanさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月26日（月）

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【朝ごはん】 卵ご飯　味噌汁　のり　お茶

【昼ごはん】 ご飯　おでん　お茶

【間食】

【晩ごはん】 ご飯　おでん　発泡酒　落花生　駄菓子　お茶

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
最低血圧
80mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
114mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		食事の記録
2087kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
55kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
卵ご飯（1人前） 302 kcal
味噌汁（1人前） 53.3 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
煎茶（2人前） 4.8 kcal
12時
ご飯 （1人前） 235 kcal
おでん（1人前） 183 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
19時
ご飯 （1人前） 235 kcal
おでん（1人前） 183 kcal
泡麦 発泡酒（2人前） 288 kcal
落花生（1人前） 202 kcal
風見米菓 せんべい（1人前） 385 kcal
煎茶（2人前） 4.8 kcal
  2087 kcal
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