no title【たかやんやんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月27日（火）

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【記録グラフ】
ジョギング
47分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
12.8%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体脂肪率（夜）
9.7%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
夜の体重
63.7kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2737kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
ごはん（1人前） 202 kcal
セブンプレミアム 納豆（1人前） 100 kcal
コカ・コーラ ココア（1人前） 89.3 kcal
たらみ ナタデココヨーグルト（1人前） 236 kcal
12時
佐藤食品工業 ごはん（1人前） 268 kcal
14時
山崎 ラスク（1人前） 205 kcal
16時
カレーパン（1人前） 347 kcal
日本コカコーラ リアルゴールド（1人前） 106 kcal
21時
回鍋肉（1人前） 629 kcal
ごはん（1人前） 202 kcal
コーヒー牛乳（3人前） 353 kcal
  2737 kcal
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