no title【たかやんやんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月28日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
11%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
11%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		夜の体重
66kg
夜の体重（kg） のグラフ
食事の記録
2288kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
セブンプレミアム ごはん（1人前） 337 kcal
なっとう（1人前） 100 kcal
コカ・コーラ ココア（1人前） 89.3 kcal
13時
セブンプレミアム ごはん（1人前） 337 kcal
18時
プリマハム からあげ（1人前） 103 kcal
19時
菓子パン（1人前） 229 kcal
サントリー カフェオレ（1人前） 83.6 kcal
サントリー カフェオレ（1人前） 83.6 kcal
23時
明治製菓 ガルボ（1人前） 262 kcal
ラーメン（1人前） 440 kcal
味の素㈱ ギョーザ（1人前） 224 kcal
  2288 kcal
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