no title【たかやんやんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月26日（月）

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【記録グラフ】
ジョギング
21分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
14.2%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体脂肪率（夜）
11.6%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
夜の体重
63.9kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1598kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
コカ・コーラ ココア（1人前） 89.3 kcal
セブンイレブン ゆで卵（1人前） 67 kcal
10時
敷島製パン パスコ サンドロール 小倉＆ネオマーガリン 1個（1人前） 438 kcal
日本コカ・コーラ コカ･コーラ [ペットボトル] 500ml（0.6人前） 135 kcal
12時
おにぎり（1人前） 235 kcal
16時
サントリー カフェオレ（1人前） 83.6 kcal
日本コカコーラ リアルゴールド（1人前） 106 kcal
19時
ごはん（1人前） 202 kcal
21時
かっぱ寿司 赤貝（1人前） 144 kcal
22時
はごろも 杏仁（1人前） 98 kcal
  1598 kcal
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