no title【たかやんやんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月25日（日）

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【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
11.6%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
13%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		夜の体重
64.1kg
夜の体重（kg） のグラフ
ジョギング
109分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
2054kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
セブンイレブン レバニラ（1人前） 361 kcal
セブンプレミアム ごはん（1人前） 337 kcal
グリコ乳業 マイルドカフェオーレ [パック] 500ml（1人前） 245 kcal
セブンイレブン 特濃（1人前） 367 kcal
16時
南日本酪農共同株式会社 スコール（1人前） 260 kcal
17時
アサヒ飲料 三ツ矢サイダー [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
19時
セブンプレミアム ごはん（1人前） 337 kcal
  2054 kcal
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