元気の秘訣【rokurouさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月28日（水）

元気の秘訣
< ホッ！＾＾ 　｜　泣かれる >
いい言葉を見つけました！じゃなく、聞きました！！
先日、瀬戸内寂聴さんと安藤アナウンサーの番組を見てたら

安藤さん「どうしてそんなにお元気でいらっしゃるんですか？」
寂聴さん「明日は無いと思っているんですよ。だってそうでしょう？
　　　　明日の朝、目覚めないかもしれないじゃないですか！」
　　　　「済んだことは、くよくよしない！前だけ見て・・・」
【記録グラフ】
筋肉量
36.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		体脂肪率
28%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1644kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
53.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
朝食プレート（1人前） 301 kcal
ミルクティ（1人前） 44 kcal
9時
DyDo ダイドーデミタス（1人前） 57.4 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 38 kcal
12時
薄焼きピザ（1人前） 175 kcal
ポテトコロッケ（冷凍）（1人前） 0 kcal
クノール カップスープ（1人前） 81 kcal
ミルクティ（1人前） 44 kcal
16時
ダイドーカフェオレ（1人前） 45 kcal
山崎 ラスク　（3人前） 60 kcal
22時
卵かけご飯（1人前） 300 kcal
落陽食品 シュウマイ（1人前） 323 kcal
燃やし炒め（1人前） 120 kcal
みそ汁（1人前） 56 kcal
  1644 kcal
食事レポートを見る
コメント
バービィーちゃん 2012/03/28 17:26 
瀬戸内寂聴さんて、お肉が大好きなんですってね～
２～３年前、講演会に行ったときに、とてもお若くてびっくりしました。
くよくよしないで、明るくいたいと、私も思います＼(*´▽｀*)／
 rokurou 2012/03/28 22:41 
なかなか前向きにと思っていても、難しいです＾＾；
取り越し苦労してしまう＞＜；
この言葉を思って、よっこらしょと腰を上げてます。
saruku 2012/03/29 22:18 
ちょっとした一言に救われる時があります。
私も　よっこらしょっと腰を上げよう！
 rokurou 2012/03/30 22:48 
言葉って言霊といって、とっても意味深いですよね！！
助けられることもあります。
メタボおやじ 2012/03/29 23:54 
さすがですよね。
寂聴さんの言葉ってさら～っと出て、それでいて深い・・・。
 rokurou 2012/03/30 22:49 
お久しぶりです＾＾
寂聴さんって、不思議な方です！！
一言ひと言が興味深い。
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