no title【pekokanさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月28日（水）

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【記録グラフ】
基礎代謝量
1498kcal
基礎代謝量（kcal） のグラフ
 		体内年齢
35
体内年齢（） のグラフ
 		筋肉量
52kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
7.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.4
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
15.7%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2522kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
食パン HB0.25（1人前） 274 kcal
doll バナナ（1人前） 86 kcal
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
8時
ロッテ シャルロッテ・アイ＜とろけるショコラ＞（4人前） 160 kcal
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
11時
焼きそば しょうゆ（1人前） 370 kcal
たまご（1人前） 64.9 kcal
森乳業 すこやか低脂肪（1人前） 69 kcal
14時
エヌエスインターナショナル クリームサンドクラッカーチョコレート（1人前） 176 kcal
日幸製菓 トリュフチョコ（2人前） 67.6 kcal
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
16時
doll バナナ（1人前） 86 kcal
エヌエスインターナショナル クリームサンドクラッカーチョコレート（1人前） 176 kcal
17時
日幸製菓 トリュフチョコ（2人前） 67.6 kcal
19時
三桃食品株式会社 肉餃子（1人前） 413 kcal
玄米（1人前） 363 kcal
丸美屋 ごましお（1人前） 9.3 kcal
神戸物産 極小粒 納豆（1人前） 86 kcal
マルコメ みそ汁　わかめ　生みそタイプ（1人前） 28 kcal
  2522 kcal
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