no title【ビービーさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ビービーさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
12年03月30日（金）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】
無脂肪牛乳200ml、よせ鍋つゆ 鶏がら塩ささみ1切57g、大地と海の恵絹豆腐、玉葱、人参、白菜、キャベツ、舞茸、榎茸、しめじ、椎茸、ひじき煮、金平ごぼう、かぼちゃ煮、味付もずく黒酢入り、トマト、みかん、りんご1/2、コーヒーブラック250ml、キムチ20g、朝からさっくり食パン、ハイガロール
【昼ごはん】
ラーメン、小粒スイートパイ、缶コーヒーブラック185g
【間食】
塩バターパン、くるみパン
【晩ごはん】
チャーハン、唐揚、焼そば、砂肝、鶏肉胡瓜(龍香園)
【夜食】

【今日の感想】

コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE