sun.01.04.2012【暴飲暴食さんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月01日（日）

sun.01.04.2012
< fri.30.03... 　｜　mon.02.04... >
半身浴 1時間
ビリー(腹筋) 40分
トレーシー① 脚①.②.腕

【記録グラフ】
睡眠時間
10時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
82.8kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
47.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
味噌汁(椎茸.油揚げ.ねぎ)（1人前） --- kcal
胡瓜と大根の酢の物(ゆかり和え)（1人前） --- kcal
パプリカ焼き（1人前） --- kcal
納豆たまご（1人前） --- kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
15時
ドライフルーツ(ベリー)（1人前） --- kcal
ささみの燻製（1人前） --- kcal
19時
日本コカ・コーラ コカ・コーラ（1人前） 0 kcal
21時
味噌汁(豆腐.わかめ.ねぎ)（1人前） --- kcal
22時
生姜浸け（1人前） --- kcal
レモンサワー（1人前） --- kcal
  82.8 kcal
食事レポートを見る
コメント
okkon 2012/04/03 20:38 
内容的には良さそうだけど訳のわからん食事(笑)
 暴飲暴食 2012/04/05 22:56 
うん訳わからんね(^^;
豆腐は必需品で食べてるよー
okkon 2012/04/05 23:22 
最近の豆腐は味が濃厚で醤油なしのデザート感覚で行けちゃう。❤
 暴飲暴食 2012/04/06 12:11 
それは...ない（＾＾；
okkon 2012/04/06 20:29 
…ところで結果報告まだ～？ヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ
 暴飲暴食 2012/04/07 13:39 
それも・・・ない(-_-;)
がんばる。
okkon 2012/04/09 21:24 
頑張る…何を～？どういう風に～？(笑)
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