mon.02.04.2012【暴飲暴食さんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月02日（月）

mon.02.04.2012
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【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
827kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
48kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
日本コカ・コーラ コカ･コーラ ゼロ 500ml（0.1人前） 0 kcal
7時
トマトジュース（1人前） 34 kcal
8時
キャドバリー・ジャパン ホールズ ハイパーミント（0.1人前） 17.8 kcal
9時
コーヒー（1人前） 5 kcal
11時
コーヒー（1人前） 5 kcal
13時
ラテ(無脂肪乳)（1人前） 35 kcal
15時
カゴメ 野菜生活　沖縄シークヮーサーミックス（1人前） 75.1 kcal
16時
キャドバリー・ジャパン ホールズ ハイパーミント（0.1人前） 17.8 kcal
18時
日本コカ・コーラ コカ・コーラ ゼロ（1人前） 0 kcal
21時
コーヒー（1人前） 5 kcal
22時
軟骨からあげ（1人前） 150 kcal
サークルKサンクス えだ豆（1人前） 117 kcal
緑茶割り（1人前） 50 kcal
銀だこ(葱たこ焼き)（1人前） 266 kcal
23時
味噌汁(豆腐.わかめ.ねぎ)（1人前） 50 kcal
  827 kcal
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