5,300【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月02日（月）

5,300
< 9,500 　｜　35200 >
無印良品　　　　　2,000
ギャップ　　　　　2,500
渋谷　　　　　　　　800
【記録グラフ】
体重（朝）
64.1kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
53回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
65mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
121mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1626kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
玄米（1人前） 231 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
尾坪商店 めかぶ（1人前） 18 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ゴマ（5人前） 28.9 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
小松菜（1人前） 7 kcal
15時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
ミルクチョコレート（0.5人前） 223 kcal
クルミ（1人前） 40.4 kcal
19時
筍ご飯（1人前） 265 kcal
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
卵焼き（1人前） 378 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
23時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
飴（1人前） 11.7 kcal
  1626 kcal
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