35200【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月03日（火）

35200
< 5,300 　｜　3000 >
保険　　　　　　15,000
元木確定申告　　20,000
田町　　　　　　　200

【記録グラフ】
体重（朝）
64.2kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0.5回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
51回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
64mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
124mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1328kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
玄米（1人前） 231 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
ゴマ（5人前） 28.9 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ヤマキ 鰹節（1人前） 10.2 kcal
おひたし（1人前） 25.4 kcal
13時
ポッカ ポッカコーヒーオリジナル 190g（1人前） 70.3 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
22時
玄米（1人前） 231 kcal
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
焼き魚（1人前） 283 kcal
ゴマ（5人前） 28.9 kcal
  1328 kcal
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