wed. 04.04.2012【暴飲暴食さんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月04日（水）

wed. 04.04.2012
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【記録グラフ】
食事の記録
311kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
47.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
トマトジュース（1人前） --- kcal
9時
コーヒー（1人前） --- kcal
10時
ラテ(無脂肪乳)（1人前） 35 kcal
11時
コーヒー（1人前） --- kcal
13時
コーヒー（1人前） --- kcal
15時
カゴメ 野菜生活　沖縄シークヮーサーミックス（1人前） 75.1 kcal
16時
カンロ のどあめ（1人前） 11 kcal
18時
日本コカ・コーラ コカ･コーラ ゼロ 500ml（0.3人前） 0 kcal
21時
白和え（1人前） --- kcal
鰹のたたき薬味のっけ盛り（1人前） --- kcal
竹の子の土佐煮（1人前） --- kcal
スパイシーポテト（1人前） --- kcal
ハイボール（1人前） 190 kcal
鶏ハラミのチャンジャ和え（1人前） --- kcal
ごま塩おつまみキャベツ（1人前） --- kcal
麦焼酎お湯割り（3人前） --- kcal
金平（1人前） --- kcal
  311 kcal
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