しだれ桜 RUN【ガッキーさんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月05日（木）

しだれ桜 RUN
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朝　ジョギング58分（9.8km）
夜　ジョギング40分（7.8km）
スイム1500ｍ




朝 ＲＵＮしたんだけど
どうしても六義園のしだれ桜のライトアップが見たくて夜 ＲＵＮ

最終入園まであと15分、距離3.3kmを猛ダッシュ
ギリギリ間に合った
私にしてはかなりのスピード、よく間に合ったな…
夜の方がやっぱり調子がいいな

しだれ桜は満開！　すごい迫力です　かっこいい！
走ってきた甲斐があったなぁ～よかった！

帰りは六義園の周りをちょっと走ってからジムでスイム
泳ぐのは久しぶりだ

ゆっくり1500ｍ
（元々ゆっくりしか泳げないんだけど）

ウエットスーツは浮力あるからそれを仮定して後半はプルブイ挟んで泳いだ
（誰もそんな事言ってない…自己流）
プルブイ挟んでる方が楽だなぁ…って事はウエット着た方が楽なんだな
ただ、波が恐い…息継ぎできるかしら…なるべく人を避けて泳がなきゃなぁ


ああ、やっぱりスイムが不安だ…
【記録グラフ】
ジョギング
17.6km
ジョギング（km） のグラフ
 		ジョギング
98分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
45kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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