madamadama...さん
最新の記録ノート
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12年04月05日（木）
桜咲く |
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< 昨日の雨で
｜ 卓球の試合 >
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近所の川原の桜もだいぶ咲いていました。
家の前の小学校正門への道の桜はまだ下のほうだけ。入学式に
ちょうどいいかもしれません。
一昨日、昨日、今日と風がとても強いけど、
桜は開花を我慢しているように
つぼみのまま風をやりすごしてます。がんばれ。
そしてあたたかくなれば一気に開花のはず。
今日は明日から学校の次男とお昼に外食。
春休みを打ち上げました。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 6時 |
| タカキベーカリー 玄米食パン（1人前） |
249 |
kcal |
| 水切りヨーグルト（0.5人前） |
17.5 |
kcal |
| 紅茶（1人前） |
--- |
kcal |
| デコポン（1.5人前） |
--- |
kcal |
| 13時 |
| ツナとほうれん草の玄米リゾット（1人前） |
350 |
kcal |
| グリーンサラダ（2人前） |
100 |
kcal |
| バゲット（0.7人前） |
105 |
kcal |
| 15時 |
| コーヒー（1人前） |
6.4 |
kcal |
| 森永なめらか杏仁豆腐（1人前） |
76 |
kcal |
| 18時 |
| 菜の花（1人前） |
30 |
kcal |
| にんじん（0.3人前） |
39.2 |
kcal |
| たけのこ（1人前） |
45.5 |
kcal |
| キャベツ（3人前） |
34.5 |
kcal |
| たまねぎ（0.3人前） |
21.7 |
kcal |
| 九鬼 ごまだれ（0.2人前） |
14.9 |
kcal |
| フォンデュだれ（1人前） |
20 |
kcal |
| あつあげのかにかまあんかけ（1人前） |
150 |
kcal |
| ビール濃い味（1人前） |
70 |
kcal |
| 焼酎（0.1人前） |
37.1 |
kcal |
| 羽二重もち（1人前） |
100 |
kcal |
| おあげと大根葉の味噌汁（1人前） |
30 |
kcal |
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1497 |
kcal |
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