飲みすぎました【madamadamadaさんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月08日（日）

飲みすぎました
< バッティング 　｜　うまい菜 >
昨日は飲みすぎました。久しぶりの飲み会だったもので・・・
生ビールのあと
グラスで２杯日本酒のんだあと
冷酒を頼んだのがいけなかった。

ろれつがまわってなかった、恥ずかしい。
家に帰ってチョコレートシュークリームとバウムクーヘンを
食べまくり、
けさはおなかが重い・・・。
ちょっと自己嫌悪でも楽しかったわ～～～。
【記録グラフ】
朝の体重
41kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
41.6kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1629kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
トースト（1人前） 270 kcal
紅茶（1人前） --- kcal
ブルガリア ブルガリア（0.5人前） 63.5 kcal
12時
そうざい３品（0.5人前） 212 kcal
大塚食品 リソラ　玄米と大豆の十穀がゆ（1人前） 88 kcal
辻利濃い抹茶プリン（1人前） 101 kcal
19時
ビール濃い味（1人前） 70 kcal
黒豆マッコリ（1人前） 15 kcal
しいたけレモン（1人前） 20 kcal
ゆば豆乳（1人前） 45 kcal
うまい菜のバターソテー（1人前） 10 kcal
21時
バウムクーヘン エースベーカリー（1人前） 349 kcal
日本酒（2人前） 385 kcal
22時
デコポン（1人前） --- kcal
  1629 kcal
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コメント
浜ジョー 2012/04/09 20:44 
日本酒は効くからねー。^^;
結果、楽しければ良しです。
 madamadamada 2012/04/09 21:25 
楽しい楽しい。だからよし。
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