ごはん【クニオ920さんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月08日（日）

ごはん
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【朝ごはん】
コーヒー（フレッシュいり）　　23kal
食パン５枚切/１枚　　　　　　　216kal

【昼ごはん】
　『マクドナルド』

【晩ごはん】
カルボナーラ
野菜たっぷりスープ
カットきゅうり

【夜食】

【今日のできごと】敷き布団を干して、ベッドパッドの洗濯をした。

【食事の記録】
14時
マクドナルド プレミアムローストコーヒー(S)（1人前） 7 kcal
マクドナルド コーヒーフレッシュ（1人前） 13 kcal
マクドナルド マックフライポテトM（0.5人前） 227 kcal
マクドナルド チキンマックナゲット（0.5人前） 145 kcal
マクドナルド マスタードソース（0.5人前） 22.5 kcal
マクドナルド ハンバーガー（1人前） 275 kcal
  689 kcal
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