酒３合【コバランド55さんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月09日（月）

酒３合
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【今日やった運動】 水汲み・買出し　イイアス強歩

【運動した時間】 1.0ｈ（2868）　2.5ｈ（7865）

【新たな発見】

【今日の感想】 08：30　　126　　87　　64

【記録グラフ】
万歩計
8210歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2307kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ミルクコーヒー（2人前） 35.6 kcal
ばなな（1人前） 60.2 kcal
12時
天ぷらおじや（1人前） 580 kcal
マルアイ 海藻スープ（1人前） 15.6 kcal
20時
刺身（1人前） 156 kcal
蟹３杯（1人前） 680 kcal
芙蓉蟹（1人前） 780 kcal
  2307 kcal
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