久しぶりに【紗羅月さんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月10日（火）

久しぶりに
< あーあ 　｜　no title >
今日は、ガスの点検とやらが来るんだって。
家が片付いた！？

【朝ごはん】
納豆トースト、ヨーグルト、大根、青汁豆乳、寒天
【昼ごはん】
お弁当
【間食】
ミニルマンド
【晩ごはん】
魚、もやし炒め、トマト、ご飯、さきいか

【今日の感想】

10000歩のウォーキングor運動 ○
間食は１日１回まで ×
暴食しない（満腹以上食べないorよく噛む）○
２０時以降炭水化物をとらない ×

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体脂肪率
29.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
13077歩
万歩計（歩） のグラフ
体重
54.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
コミュ 2012/04/10 07:47 
何年かに一度くるんだよね〜
 紗羅月 2012/04/12 07:27 
５年でしたっけ？
今回は探知機も新しくなってました。
megulalala 2012/04/10 08:41 
忘れた頃に来るから
焦るよね(-_-;)
 紗羅月 2012/04/12 07:36 
以前からお知らせはあったものの、いつかは不明で。。。
慌てて片付けましたよ～。
かいけいぱぱ 2012/04/10 10:34 
ガスだから、ちゃんと見てもらわないとね。
 紗羅月 2012/04/12 07:36 
何かあったら怖いですもんね。
ゆっぴぃ 2012/04/10 12:34 
ガス点検って家の中に入られるんですか！？
知らない人が家の中にいるなんて、なんだか落ち着かないなー。
 紗羅月 2012/04/12 07:37 
そりゃ、ガス器具も点検するわけですからね。
一人暮らしのときは私も落ち着かなかったかな。
相方がいてくれるから、いつでも対応してもらえるのがいいです。
syunfamily 2012/04/10 12:49 
＞家が片付いた！？
ガス屋さんの点検が、いいキッカケ～（笑）
 紗羅月 2012/04/12 07:38 
普段は、ちっとも片付きませんからねｗ
誰かが定期的にこないとやっぱり片付きません。
三輪昌志 2012/04/10 23:20 
あれ…定期的な物ですよね～？
何年に１回かなぁ？
 紗羅月 2012/04/12 07:38 
確か法律で５年でしたっけね。
何もないのが一番です。
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