明るすぎる・・・【マーリーさんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月10日(火)

明るすぎる・・・

< 本格的な春に・・・  | はな散らしの雨・・... >
【今日やった運動】
 ジョギング  テニス
【運動した時間】
 30分+90分
【新たな発見】
 目覚めると明るすぎる!!
 寝過ごしてしまった・・・

 午後  打ち合わせ会
【今日の感想】
 テニスレッスン・・・今日は他のコーチに。
 ミニプライベートレッスンでボレーを・・・
 何時もと違った指導法でガッテンしました ☆

【記録グラフ】
食事の記録
910kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
12時
フランスパン(1人前) 183 kcal
コーヒー(1人前) 49.7 kcal
味噌汁(1人前) 49.1 kcal
小松菜卵煮(1人前) 117 kcal
なめたけ煮(1人前) --- kcal
にんじんジュース(1人前) 136 kcal
ごはん(1人前) 168 kcal
鮭焼き(1人前) 96.6 kcal
菜の花辛子和え(1人前) 1.2 kcal
こなふきいも(1人前) 51.3 kcal
納豆(1人前) 59 kcal
  910 kcal
食事レポートを見る
コメント
ドルフィン2 2012/04/10 21:53
・・・・こちらも朝はどんどん早く明るくなって来ています(笑)
・・・・気温も上がればよいのですが・・・・・・(残)。

・・・・・本日「大型特殊」の免許、取得出来ました!!(礼)。
 マーリー 2012/04/10 22:10
・・・おめでとうございます!!

やはり実技とペーパーテスト??
ドルフィン2 2012/04/10 23:04
「大型特殊」の免許は実技を6時間行って、検定をします。
・・・・・検定は「3コース」の中でその日に決めたコースを走ります。

「検定時間」は約10分位ですが、物凄く長い10分でした・・・・(照)。

色々と問題はあったみたいですが、無事に合格出来ました。
本当に応援して頂いたお陰だと思っています、有難うございました!!(礼)。
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