no title【たかやんやんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月12日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
9.9%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
11.7%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		夜の体重
64.5kg
夜の体重（kg） のグラフ
ジョギング
48分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
2048kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
ニッスイ ちゃんぽん（1人前） 462 kcal
コカ・コーラ ココア（1人前） 89.3 kcal
かんてんぱぱ 牛乳寒天（1人前） 91 kcal
12時
ヤクルト バナナ（1人前） 123 kcal
13時
セブンイレブン サクサクしっとり（1人前） 481 kcal
16時
日本コカコーラ リアルゴールド（1人前） 106 kcal
20時
エスビー パエリア（2人前） 514 kcal
南日本酪農共同株式会社 スコール（0.7人前） 182 kcal
  2048 kcal
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