no title【たかやんやんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月13日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
10.4%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
12.8%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		夜の体重
66.2kg
夜の体重（kg） のグラフ
食事の記録
2613kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
サイゼリア パエリア（1人前） 436 kcal
コカ・コーラ ココア（1人前） 89.3 kcal
12時
Pasco 牛乳パン（1人前） 557 kcal
16時
ヤクルト バナナ（1人前） 123 kcal
サントリー ボス カフェオレ [カン] 190ml（1人前） 83.6 kcal
18時
日本コカ・コーラ ジョージア ヨーロピアン [カン] 160ml（1人前） 27.2 kcal
20時
日清 お好み焼き（2人前） 772 kcal
23時
かんてんぱぱ 牛乳寒天（1人前） 91 kcal
日本コカ・コーラ コカ･コーラ [ペットボトル] 500ml（0.6人前） 135 kcal
ホットケーキ（1人前） 299 kcal
  2613 kcal
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