no title【うさmilkさんの健康管理カラダカラノート】

うさmilkさん

no title

< no title 　｜　no title >

*8時ごろ

【記録グラフ】

【食事の記録】

7時
コープ彩果菜園プラス食物繊維125ml（1人前）	51	kcal
ディーリーおいしい低脂肪牛乳（0.8人前）	74.4	kcal
フランソアフランソア食パン（1人前）	158	kcal
プロセスチーズ（1人前）	23.7	kcal
はちみつ（1人前）	14.7	kcal
いりことクルミの常備菜（0.2人前）	24.7	kcal
小林製薬小林製薬ブルーベリー（1人前）	3	kcal
ヤクルトヤクルト（1人前）	50	kcal
12時
玄米ごはん（1人前）	167	kcal
いんげんの卵とじ（1人前）	89	kcal
明治ブルガリア（1人前）	62	kcal
コープリンゴ酢入り（1人前）	23	kcal
はちみつ（1人前）	14.7	kcal
フランソアピザマヨ（オニオン風味）（1人前）	125	kcal
15時
江崎グリコリンクルいちご＆ミルク 16本（1人前）	35	kcal
17時
ディーリーおいしい低脂肪牛乳（0.3人前）	27.9	kcal
インスタントコーヒー（1人前）	8.6	kcal
焼き芋（1人前）	98.3	kcal
黒砂糖（1人前）	24.8	kcal
19時
玄米ごはん（1人前）	159	kcal
きゅうりサラダ（1人前）	34.8	kcal
ファミマスパゲティサラダ（0.3人前）	82.8	kcal
おかめ納豆納豆（0.9人前）	64.8	kcal
煮しめ（1人前）	480	kcal
江崎グリコカロリーコントロールアイス抹茶あずきモナカ（1人前）	80	kcal
夏みかん（0.4人前）	35.2	kcal
	2012	kcal
		食事レポートを見る

コメントを書く

コメントを書き込むには、ログインが必要です。

お知らせ

ヘルプ