お弁当【chatte_yさんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月13日（金）

お弁当
< チャーシュー麺 　｜　みによんでお茶 >
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下の子の行きはじめた幼稚園は、毎週火、金曜日はお弁当です。
今日は、初めてのお弁当。
下の子も気になるらしく、作っていると起きてきて、何作ってくれるの？と興味津々…
デザートをどうしようかと思っていたのですが、パイナップルを寒天で固めてみました。
いつもより時間がかかってしまったので、次の火曜日は、30分早めに起きようかな？

【記録グラフ】
カロリー合計
2517kcal
カロリー合計（kcal） のグラフ
 		ジョギング
10.12km
ジョギング（km） のグラフ
 		自転車
0km
自転車（km） のグラフ
万歩計
13910歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1350kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
7.9%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3539kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.15kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
ごはん（2人前） 336 kcal
三島食品 ゆかり（1人前） 3.8 kcal
浜名湖青のり（1人前） 4.5 kcal
だしまきたまご（1人前） 221 kcal
12時
HERSHEY'S HERSHEY'S MINIATURES（1人前） 210 kcal
デルモンテ トマトジュース（4人前） 140 kcal
株式会社アッシュ バームクーヘン（2人前） 534 kcal
ごはん（1.5人前） 252 kcal
浜名湖青のり（1人前） 4.5 kcal
だしまきたまご（1人前） 221 kcal
ピーマン（1人前） 7.7 kcal
ぶたにく（1人前） 263 kcal
20時
ツナと大根おろしのパスタ（1人前） 1154 kcal
麒麟 淡麗　グリーンラベル（1.3人前） 189 kcal
  3539 kcal
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