日曜日。【ﾏｰﾘｰさんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月15日（日）

日曜日。
< 土曜日・・・ 　｜　・・・山が気がかり... >
【今日やった運動】
　テニス
【運動した時間】
　120分
【新たな発見】
　テニス日和・・・動くと暑い。
　孫の家へ・・・入園祝い。
【今日の感想】
　山の孫の家は桜がこれからが見ごろに・・・
　入園式のビデオをみんなで見る。
　・・・幼稚園の行きは涙で帰りは笑顔とか！
　家では活発なのに・・・

【記録グラフ】
食事の記録
921kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
18時
フランスパン（1人前） 183 kcal
コーヒー（1人前） 49.7 kcal
にんじんジュース（1人前） 136 kcal
味噌汁（1人前） 49.1 kcal
ブロッコリーオムレツ（1人前） 111 kcal
だいこん（1人前） 11.4 kcal
19時
しらす干し（1人前） 10.3 kcal
21時
ごはん（1人前） 168 kcal
鶏カレーソテー（1人前） 133 kcal
もやし（1人前） 18.5 kcal
粉吹き芋（1人前） 51.3 kcal
切干大根ハリハリ漬け（1人前） --- kcal
  921 kcal
食事レポートを見る
コメント
ドルフィン２ 2012/04/15 23:34 
こちらは日差しが良くなってきましたが、風が冷たく体感的に寒い日が続いています････。

今は「渡り鳥」がひっきりなしに空を飛びまわっています!!（笑）。
･････「白鳥」の声は、かなり大きくビックリします。
 ﾏｰﾘｰ 2012/04/16 09:32 
・・・日差しが明るくなると春を感じます。

白鳥は見かけだおしの鳥？？
・・・遠くで見ていると優雅ですが声も大きく性格もキツイです・・・
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