土曜日・・・【ﾏｰﾘｰさんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月14日（土）

土曜日・・・
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【今日のできごと】
　雨でテニスは中止・・・残念！
【今日の感想】
お昼には雨は止む。
　風が強く桜の花びらが舞い、葉桜も・・・

【記録グラフ】
食事の記録
1738kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
フランスパン　４０ｇ（1人前） 183 kcal
味噌汁（1人前） 49.1 kcal
コーヒー（1人前） 49.7 kcal
にんじんジュース（1人前） 136 kcal
しろ菜卵煮（1人前） 107 kcal
菜の花和え物（1人前） 23.6 kcal
21時
ごはん（1人前） 168 kcal
いわしフライ（1人前） 245 kcal
大根おろし（1人前） 20.7 kcal
オクラ（1人前） 2.6 kcal
22時
ポテトサラダ（1人前） 147 kcal
切り干し大根（1人前） 14 kcal
ごはん　１００ｇ（1人前） 168 kcal
チンゲン（1人前） 32.2 kcal
焼肉風（1人前） 193 kcal
長いも（1人前） 117 kcal
さつま揚げ（1人前） 83.4 kcal
  1738 kcal
食事レポートを見る
コメント
ムッキー 2012/04/14 12:25 
そちらも雨ですか。
こちらは、寒いくらいの雨です。
明日から、名古屋～京都へ出張です。
桜は、もう終わりかな？
 ﾏｰﾘｰ 2012/04/14 14:53 
・・・お昼ごろから急展開で晴れました。
風があり昨日より寒いです・・・

さくらは花吹雪になり葉桜もチラホラです。
出張先できれいな桜に出会えるといいですが・・・
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