no title【たかやんやんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月16日（月）

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【記録グラフ】
ジョギング
24分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
11.9%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体脂肪率（夜）
11.5%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
夜の体重
66kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2784kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
佐藤食品工業 ごはん（1人前） 268 kcal
なっとう（1人前） 100 kcal
コカ・コーラ ココア（1人前） 89.3 kcal
12時
佐藤食品工業 ごはん（1人前） 268 kcal
13時
森永 チョコモナカ　ジャンボ（1人前） 300 kcal
14時
山崎 ラスク（1人前） 205 kcal
16時
サントリー カフェオレ（1人前） 83.6 kcal
ヤクルト バナナ（1人前） 123 kcal
サントリー カフェオレ（1人前） 83.6 kcal
17時
日本コカ・コーラ ジョージア（1人前） 18 kcal
20時
マクドナルド ビックマック（1人前） 550 kcal
マクドナルド マックフライポテト M（1人前） 420 kcal
マクドナルド コカ・コーラ M（1人前） 140 kcal
21時
日本コカ・コーラ コカ･コーラ [ペットボトル] 500ml（0.6人前） 135 kcal
  2784 kcal
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