待ち遠しい夏【どりりさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>どりりさんのトップページ>記録ノートを見る>待ち遠しい夏
12年04月17日(火)

待ち遠しい夏

< 昨日もめいっぱい♪  | 成長痛 >
昨夜は久しぶりにジョギングしました。
なんか体が重かったなあ...。運動不足か?(^^;
でも膝は全然大丈夫だった!
新しいシューズのおかげかな?安物だけど、一応ランニングシューズだからね。
ツールドの最中にも一度11Km以上このシューズで走ったことあったけど、あの時も膝は大丈夫だったし。
シューズって大事なんだね。実感しました。



さて今年の夏は、約4年半ぶりに福岡へ帰ります。
おそらく5、6日間くらい。


最初は8月上旬の予定だったのですが、
長女の臨海学校やらなんやらがかぶっちゃって、結局お盆へシフト。
これまでは冬にしか帰ったことがないので、夏の九州を満喫してきたいと思っています。


帰省中、1泊2日でホテルソラージュ大分日出というところに行ってきます。
http://solage.jp/index.html
4日5日で予約入れてもらってたんですが、急遽変更で14日15日に。
お盆真っ最中ですが、予約とれて本当によかった♪
両親は数週間前に下見といって実際に泊まってきたらしいです。かなりいいところのようです。
でかいプールやら、テニスコートやらもあるらしい!
うーん、早く行きたいっ!



他にも、妹のところの甥っ子2人と会えるのもめっちゃ楽しみだし、
昨年産まれた姪っ子に初めて会えるのもすんごく楽しみっ!



今年の夏休み、待ち遠しいです♪



その前に...いろいろ揃えるものがあるなあ。
倹約していかなくっちゃ(^^;;





【今日のトレーニング】
・自転車通勤 22.2Km
・ワンハンドダンベルローイング 右7.5Kg10回、20Kg10回x3セット、17.5Kg10回 左7.5Kg10回、20Kg10回、10回、6回、17.5Kg10回
・ダンベルプルオーバー 15Kg10回x5セット
・念入りなストレッチ OK
・睡眠時間5時間以上確保 OK
・ちょっと頑張るスマイル OK

【記録グラフ】
ちょっと頑張るスマイル。^^ (0-1/日)
1
ちょっと頑張るスマイル。^^ (0-1/日)() のグラフ
筋肉量(平均)
52.09kg
筋肉量(平均)(kg) のグラフ
体重(平均)
61.23kg
体重(平均)(kg) のグラフ
体脂肪率(平均)
10.3%
体脂肪率(平均)(%) のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
筋肉量
51.7kg
筋肉量(kg) のグラフ
基礎代謝
1492kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
10.7%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
61kg
体重(kg) のグラフ
コメント
杏宏ママ 2012/04/17 15:45
何にもなくても、夏が楽しみ~♪
って、楽しい夏できるかは娘の頑張り次第ですが・・・^^;
 どりり 2012/04/17 18:00
ははは、アウトドアのよさも感じてくれるとうれしいっすね~♪
インドア派といえども、旅行とかなら喜んで出かけたりするんじゃない?
コミュ 2012/04/17 15:55
ことしの夏は楽しみですね(^^)
九州の夏は暑いんだろうなぁ~
 どりり 2012/04/17 18:05
暑いっすよ~(><)
コミュさんも機会があれば是非行ってみてください。夏の九州。

でも東京の暑さもハンパじゃないから
東京の人は九州でも充分耐えられると思います(^^;
syunfamily 2012/04/17 16:29
待ちどうしい~夏休みですね~
ホテルソラージュ大分日出
いい感じのスパ&リゾートですね~~
・・・高そうですけど~(^^;
 どりり 2012/04/17 18:07
そうそう、高そうなんですよー(><)
きっとできるだけ安い部屋になると思います(^^;
東支那海 2012/04/17 17:08
お盆の切符がよく取れましたね。
>今年の夏は、約4年半ぶりに福岡へ帰ります。
夏までは、これをニンジンに頑張れますね(笑)

 どりり 2012/04/17 18:08
い、いや、実は切符はまだです(^^;
今はホテルの予約だけ...。

飛行機は2ヶ月前にならないと予約入れられないので、
6月に正念場を迎えます!(^^;
三輪昌志 2012/04/17 17:26
夏休みは楽しいけど、
夏は…デブにはつらい時期…、毎年体調、おかしくなるわぁ~^^。
 どりり 2012/04/17 18:09
夏までまだ間に合いますよ。本気で肉体改造~!
かいけいぱぱ 2012/04/17 20:25
いいなぁ~九州。
楽しい夏休みになりますように(^_^)
 どりり 2012/04/18 11:02
ありがとうございます!
ノンストップで久々の九州を満喫してきます!(^^)
世界平和 2012/04/18 10:41
うわぁ~、どりちゃん楽しみだね~♪
4年半ぶりですかー、、、、
親孝行しないとね!!

>両親は数週間前に下見といって実際に泊まってきたらしいです。かなりいいところのようです。
まぁ、、、、
素敵なご両親ですね
どりちゃんへの愛情が感じられます

妹さんのご家族にも会えるなんて、楽しみが盛りだくさんで、、、、

 どりり 2012/04/18 11:04
特に姪っ子に会えるのが楽しみで楽しみで...(^^;
初めて会えますからねー♪
もう妹から取り上げてずっとベタベタしていたいくらいです(^^;
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする