どりりさん
最新の記録ノート
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12年04月17日(火)
待ち遠しい夏
< 昨日もめいっぱい♪
| 成長痛 >
昨夜は久しぶりにジョギングしました。 なんか体が重かったなあ...。運動不足か?(^^; でも膝は全然大丈夫だった! 新しいシューズのおかげかな?安物だけど、一応ランニングシューズだからね。 ツールドの最中にも一度11Km以上このシューズで走ったことあったけど、あの時も膝は大丈夫だったし。 シューズって大事なんだね。実感しました。 さて今年の夏は、約4年半ぶりに福岡へ帰ります。 おそらく5、6日間くらい。 最初は8月上旬の予定だったのですが、 長女の臨海学校やらなんやらがかぶっちゃって、結局お盆へシフト。 これまでは冬にしか帰ったことがないので、夏の九州を満喫してきたいと思っています。 帰省中、1泊2日でホテルソラージュ大分日出というところに行ってきます。http://solage.jp/index.html 4日5日で予約入れてもらってたんですが、急遽変更で14日15日に。 お盆真っ最中ですが、予約とれて本当によかった♪ 両親は数週間前に下見といって実際に泊まってきたらしいです。かなりいいところのようです。 でかいプールやら、テニスコートやらもあるらしい! うーん、早く行きたいっ! 他にも、妹のところの甥っ子2人と会えるのもめっちゃ楽しみだし、 昨年産まれた姪っ子に初めて会えるのもすんごく楽しみっ! 今年の夏休み、待ち遠しいです♪ その前に...いろいろ揃えるものがあるなあ。 倹約していかなくっちゃ(^^;; 【今日のトレーニング】 ・自転車通勤 22.2Km ・ワンハンドダンベルローイング 右7.5Kg10回、20Kg10回x3セット、17.5Kg10回 左7.5Kg10回、20Kg10回、10回、6回、17.5Kg10回 ・ダンベルプルオーバー 15Kg10回x5セット ・念入りなストレッチ OK ・睡眠時間5時間以上確保 OK ・ちょっと頑張るスマイル OK
【記録グラフ】
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