１６日目【ｐｏｎｐｏｋｏさんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月18日（水）

１６日目
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【記録グラフ】
体重
61kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1159kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
デザート・デポ ブッセ（1人前） 200 kcal
11時
じゃがいもの冷製スープ（1人前） 182 kcal
もなか（1人前） 114 kcal
19時
じゃがいもの冷製スープ（1人前） 182 kcal
食パン（1人前） 417 kcal
フジッコ 里いも　うま煮（1人前） 27.9 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
21時
セロリ（1人前） 9.8 kcal
  1159 kcal
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