no title【たかやんやんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月18日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
9.6%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
12.9%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		夜の体重
64.5kg
夜の体重（kg） のグラフ
ジョギング
47分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
1913kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
佐藤食品工業 ごはん（1.5人前） 402 kcal
なっとう（1人前） 100 kcal
コカ・コーラ ココア（1人前） 89.3 kcal
12時
ごはん　120g（1.9人前） 383 kcal
16時
ごはん（1.9人前） 383 kcal
日本コカ・コーラ ジョージア　エメラルドマウンテン　微糖（1人前） 34.2 kcal
21時
日清 お好み焼き（1人前） 386 kcal
日本コカ・コーラ コカ･コーラ [ペットボトル] 500ml（0.6人前） 135 kcal
  1913 kcal
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