手足が冷えすぎるので内科医へ【OZkaGasさんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月18日（水）

手足が冷えすぎるので内科医へ
< 雨なので、本日の夜... 　｜　体脂肪落としすぎ？ >
診断結果は、様子見。

代謝も高く、血圧も117/72の正常値とか。
ユベラNという錠剤を処方してもらい、夜間の軽いジョギング6キロ強。
オニオンコンソメスープに、チューブの生姜と大蒜を入れてカラダを温めてからね。

入浴も入念にして、さて明朝の調子はど〜かな？

【記録グラフ】
ジョギング
6.3km
ジョギング（km） のグラフ
 		体年齢
22
体年齢（） のグラフ
 		夜の体重
59.7kg
夜の体重（kg） のグラフ
腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
7.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
60.1kg
体重（kg） のグラフ
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