パクチー【madamadamadaさんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月21日（土）

パクチー
< 洗車したら雨そして 　｜　週末の外食を減らす >
パクチー、シャンツァイ、コリアンダー？

同じもの？まちがってる？

とにかく、ハーブの一種。

最初はキライで苦手で、よけてたけど、
あるときたべられるようになり、
好きになり、
量が増え、
中毒・・・。


このごろたべてなかったけど、
むしょうにたべたくなった。

スーパーにうってるけど
どうやってたべよかな。
家族キライだし、

おかゆにぶちこんでひとりで
ニヤニヤたべようかな。

【記録グラフ】
朝の体重
40.6kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
41.6kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
3198kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
5時
雑穀パン（1人前） 190 kcal
紅茶（1人前） --- kcal
森永 ビヒダス　ブルーベリーヨーグルト脂肪0（1人前） 59 kcal
13時
しらす干し（1人前） 10.3 kcal
オリジン弁当 大根おろし（3人前） 30 kcal
さわら西京焼き（1人前） 200 kcal
きんぴらごぼう（0.5人前） 37.1 kcal
たけのことわかめの味噌汁（1人前） 30 kcal
20時
ビール濃い味（1人前） 70 kcal
スナイダー（3人前） 270 kcal
シチューフォンデュ（1人前） 1200 kcal
大根と厚揚げと豚肩ロースのスープ煮（1人前） 350 kcal
春雨ときゅうりとささみの中華サラダ（1人前） 200 kcal
抹茶ロール（1人前） 120 kcal
すかいらーく 赤ワイン（3人前） 432 kcal
  3198 kcal
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