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12年04月22日（日）
週末の外食を減らす |
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< パクチー
｜ 大根葉 >
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何かとお金がかかるので、
週末の外食を減らしましょうということになる。
と、必然食事の支度に時間がとられるので
おでかけもままならない。
買い物にもいかなきゃいけないし。
台所にいると
家族がテレビつけてへらへら笑っているのが
気に障ったりする。
平日の夜は孤食だから
もし家族そろうならみんなで食べて楽しい食事なんて
考えるも、結局部活帰りの長男が遅くなったりして、
ダンナがひどく心配したりして、
だったら帰ってきたときがつんといってやりゃあいいのに
と思ったりして。平日だってこんなもんだし、
心配してたら身がもたない。
外食が減るとわたしが小さい人間になる。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 9時 |
| 雑穀パン（1人前） |
190 |
kcal |
| シチュー（0.1人前） |
69 |
kcal |
| 紅茶（1人前） |
--- |
kcal |
| 森永 ビヒダス（1人前） |
58 |
kcal |
| 12時 |
| 雑穀弁当（1人前） |
398 |
kcal |
| メイトー やわらか杏仁豆腐（1人前） |
72 |
kcal |
| 厚揚げの煮物（1人前） |
80 |
kcal |
| ほうじ茶（1人前） |
--- |
kcal |
| 17時 |
| すかいらーく 赤ワイン（1人前） |
144 |
kcal |
| カップずし（1人前） |
400 |
kcal |
| ざく豆腐（1人前） |
70 |
kcal |
| なのはなの酢味噌あえ（1人前） |
60 |
kcal |
| 麦とホップ黒ビール（1人前） |
161 |
kcal |
| 19時 |
| 焼酎（0.1人前） |
37.1 |
kcal |
| ひとくち美膳（1人前） |
102 |
kcal |
| ベビーカステラ（1人前） |
30 |
kcal |
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1871 |
kcal |
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