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12年04月23日（月）
大根葉 |
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< 週末の外食を減らす
｜ 川原では >
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大根にはっぱがついていると
佃煮にしたりしますが、
こちらでは大根葉を葉だけで売っています。
最初みたときはおどろきました。
確かに味は同じ。
大根についているものよりも細くてやわらかくて、
さっと佃煮になります。
ひとつかみの葉が少なくなってしまいますが、
こどももよろこんでご飯がすすみます。
わたしはごはんがすすんじゃいけないけど。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 5時 |
| タカキベーカリー 石釜玄米（1人前） |
242 |
kcal |
| 紅茶（1人前） |
--- |
kcal |
| 森永 ビヒダス（1人前） |
58 |
kcal |
| 11時 |
| 惣菜３品（1人前） |
157 |
kcal |
| たけのこ煮物（1人前） |
15 |
kcal |
| エリンギのバターいため（1人前） |
40 |
kcal |
| ふとあげの味噌汁（1人前） |
30 |
kcal |
| あずきミルクプリン（1人前） |
103 |
kcal |
| ごはん（0.8人前） |
188 |
kcal |
| 18時 |
| たことみょうがのあえもの（1人前） |
150 |
kcal |
| ブロッコリーのサラダ（1人前） |
75 |
kcal |
| ごぼうと牛ひき肉の煮物（1人前） |
140 |
kcal |
| ビール濃い味（1人前） |
70 |
kcal |
| 焼酎（0.1人前） |
37.1 |
kcal |
| 三立製菓株式会社 チョコロール（3人前） |
145 |
kcal |
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1450 |
kcal |
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