川原では【madamadamadaさんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月24日（火）

川原では
< 大根葉 　｜　100kcalｽｲ... >
近所の川原では菜の花がいい色。
畑には蓮華が満開。

つくしがちらほら見えたし、
あれはわらびじゃあないのかな～と思われるものも。

桜は、八重がもうおわりかけ。

イベント用にこいのぼりが何百も泳いでいる。

川原で炭をおこして野菜や魚介をやきながら冷酒を飲みたい。
暑くなっっちゃうよ～。
【記録グラフ】
朝の体重
40.6kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
40.8kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1818kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
タカキベーカリー 石釜玄米ブレッド（1人前） 242 kcal
オフスタイル（1人前） 10 kcal
森永 ビヒダス（1人前） 58 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
紅茶（1人前） --- kcal
10時
ヤマザキ 薄皮モカコーヒークリーム5個（1人前） 102 kcal
12時
ごぼうと牛ひき肉（2人前） 280 kcal
麩とねぎの味噌汁（1人前） 80 kcal
ベーコンとアスパラのオムレツ（0.3人前） 158 kcal
タニタ（1人前） 100 kcal
18時
ビール金麦（1人前） 140 kcal
ご飯（1.1人前） 259 kcal
19時
かす汁（0.7人前） 129 kcal
にらのマヨネーズあえ（1人前） 50 kcal
さつまいもとベーコンいため（1人前） 100 kcal
ヤマザキ 薄皮モカコーヒークリームパン（0.8人前） 105 kcal
  1818 kcal
食事レポートを見る
コメント
浜ジョー 2012/04/24 21:28 
良い季節になって来たよね♪（飲みの）

菜の花～？　つくし！？　←わらびじゃないの？^^；
もうこちらでは終ってるよー。

桜は咲き始めました～♪
 madamadamada 2012/04/25 05:26 
えー？桜は咲きはじめなのに、菜の花、つくしは終わり？

不思議なものですね。
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