no title【Zhilangさんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月21日（土）

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【記録グラフ】
夜の体重
69.4kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1447kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
寿がきや 焼うどん（0.4人前） 99.2 kcal
ごはん（0.9人前） 212 kcal
東洋ナッツ食品株式会社 アーモンド（1人前） 64 kcal
13時
ニュータッチ タンメン（0.8人前） 348 kcal
19時
チキンライス（0.9人前） 362 kcal
レタス（2人前） 7.2 kcal
きゅうり（1人前） 10.5 kcal
中華スープ（0.6人前） 78.6 kcal
鮭（1人前） 148 kcal
20時
プリン（0.5人前） 56.2 kcal
  1447 kcal
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