大根おろしはダイエットに効く【Tosshii55さんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月21日（土）

大根おろしはダイエットに効く
< 業務復帰 　｜　バドミントン、4時... >
【今日のできごと】
大根おろしは糖質の消化吸収に優れていて、
ダイエットに効果があるとのこと。
葉っぱも漬物にして、玄米ご飯と一緒に食す。

いつもの通りにバドミントン2時間。

【記録グラフ】
消費カロリー③
2997kcal
消費カロリー③（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
18845歩
ウォーキング（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
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