「ドライアイ？」【syunfamilyさんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月22日（日）

「ドライアイ？」
< 「英国風ビーフカレ... 　｜　「ホーホケキョ～♪... >
【昨日＆今日のできごと】

昨日は、海外ドラマのＤＶＤを全巻（５本）観て～
http://www.youtube.com/watch?v=2GoiW6rYUvY

夜は、ＳＦ小説を２冊読み～
http://www.7netshopping.jp/books/detail/-/accd/1102332423

今朝、起きたら～～～
目がショボショボ～や～(≧∇≦)アハハ・・・(|||_ _)ハハ・・・

でも、ドライアイ度チャックは～中だった～
http://health.yahoo.co.jp/check/contents.html?toolId=25

今日は、目を休めてるぞ～（＾＾；

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岩手一周の旅：一関萩荘(宮城県境)=9.0=花泉町=5.0=若柳有賀=10.2=花泉町油島=13.3=中田町上沼=8.8=相川ダム
=7.0=七曲峠=7.5=高城山=7.0=論山=6.5=長崎山=3.2=大岳=7.2=大森山=4.9=笹森山=7.7=黒石山=10.5=八森平山=5.6=
笹長根山=5.3=気仙町県境=3.5=白浜崎=7.3=米ヶ崎=14.5=広田崎=9.6=恵比須崎=10.0=碁石海岸=7.8=細浦駅前=3.4=
下船渡駅前=3.1=大船渡駅前=10.5=下蛸ノ浦=6.3=赤崎町=10.0=小黒岬=5.9=綾里崎=13.0=脚崎=10.0=甫嶺(ﾎﾚｲ)=9.8=
鬼間ヶ崎=8.7=首崎=8.9=長茂崎=6.0=吉浜=10.1=死骨崎=10.1=唐丹駅前=7.0=赤磯=13.5=尾崎=10.9=平田駅入口=9.9=
釜石小縄崎=11.6=両石駅前=8.6=小間倉崎=8.5=御箱崎=8.9=平磯崎=9.7=大槌=13.2=吉里吉里海岸キャンプ場=7.7=
船越小学校前=9.8=大釜崎=6.6=白崎=7.8=仮宿崎=7.2=大浦崎=7.6=陸中山田駅入口=7.0=明神崎=8.7=千鶏小学校前
=8.8=とどヶ崎=10.8=弁天島=8.3=鵜磯小学校前=7.5=閉伊崎=11.5=宮古運動公園=8.8=磯鵜海岸=8.3=浄土ヶ浜=7.8=
宿漁港=8.5=田老魚市場=9.1=明神崎=11.5=熊之鼻=8.8=鵜の巣断崖=6.2=田野畑駅=7.7=北山崎=8.1=普代海水浴場
=10.5=野田玉川=13.3=小袖海岸=14.6=弁天鼻=10.9=陸中中野=14.1=種市駅=5.5=青森県境=11.1=階上岳=12.2=長倉
=9.8=高家=11.3=金田一=11.6=青岩大橋=13.0=大平原=13.5=遠瀬=9.1=大倉森=15.2=二ツ森=14.1=高畑山=17.9=
草の湯分岐=2.8=八幡平頂上=8.9=大深岳=12.0=大沢森=11.7=烏帽子岳=13.9=笹森山=10.2=五番森=13.2=和賀岳
=7.6=中ノ沢岳=12.9=真昼岳=9.3=六郷東根=10.6=割倉山=9.6=静山荘=10.9=三森山=8.7=三界山=15.3=東山=9.4=
桑原岳=11.2=須川温泉=4.2=栗駒山=10.5=栗駒沼倉=7.5=猫ヶ森=19.9=一関萩荘(宮城県境)
全工程距離：ざっくりと1011キロ！･･･長いね～（＠＠；
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【昨日の移動距離】１０２９２歩＝７.２km

【岩手一周の旅】走破合計：４９３.６/１０１１km（あと５１７.４㎞）

　　　　　　　　現在～大浦崎～通過中～♪
【記録グラフ】
最低血圧
81mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		筋肉量
34.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		万歩計
10292歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
132mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		ウォーキング
70分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
25.1%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
236kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
セブンプレミアム クリームシチュー（1人前） 98 kcal
第一屋製パン㈱ ソーセージパン（0.5人前） 100 kcal
黒酢＆トマトジュース（1人前） 38 kcal
  236 kcal
食事レポートを見る
コメント
バービィーちゃん 2012/04/22 12:21 
私は、朝、右目から涙が出ます。
ドライアイだろうと、思って、医者にも行かずにいますが…
目の周りの化粧が落ちちゃうのが、困りもんです^^;
 syunfamily 2012/04/22 12:46 
うん
バビさん、それは早めに、
病院に行った方がいいよ（＾＾；
美桜 2012/04/22 13:00 
チェック度、高でした。眼科で言われたのでわかってましたがもう少し目を大事にしないとね＾＾；
 syunfamily 2012/04/22 13:45 
うん
ヤバイですね～(≧∇≦）
お互いに目を大事にしましょうね～♪
コミュ 2012/04/22 13:55 
遠くを見たほうがいいですよ～
 syunfamily 2012/04/23 08:39 
うん
新緑と遠くの景色を見るよ～♪
杏宏ママ 2012/04/22 16:53 
仕事柄目は酷使してるからなぁ・・・
 syunfamily 2012/04/23 08:40 
確かに～
お互いに目を労わろう～（＾＾。
ましゃもも 2012/04/22 17:20 
一度にそんなに見れるのがスゴイ＠＠＠
 syunfamily 2012/04/23 08:42 
うん
約７時間　一日ＤＶＤ三昧でした～♪
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