ちょっと始動(^^)・・・【コミュさんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月23日（月）

ちょっと始動(^^)・・・
< いい休日を〜・・・ 　｜　記録のみ？・・・ >
昨日の夜からちょっと筋トレ(^^)
久しぶりにやったので
案の定カラダが重かった〜
どれくらいの筋肉痛になるかな〜
たいした量やってないんだけどね。
まめに続けていきます(^^)

花粉症状
鼻１
目０
【記録グラフ】
コメント
けろけろりん 2012/04/23 07:53 
腹コン準備でしょうか、
連覇目指してくださいねー。
 コミュ 2012/04/23 13:38 
２ヶ月の運動不足解消です(^^)
腹コンは・・・
美桜 2012/04/23 08:44 
家でやればいいのにアメだからジム行かな～い＆明日～って言い訳して日曜はゴロゴロ、むしゃむしゃしちゃった＾＾；
 コミュ 2012/04/23 13:39 
家だとやる気がなかなか出ないですよね～
言い訳ばかり先に立つ・・・
でも頑張ります～
みたお 2012/04/23 09:05 
そろそろ暖かくなって来たので本気モード？（＾＾）
 コミュ 2012/04/23 13:41 
少しずつ戻していこうかと思います(^^)
息切れしない程度に
頑張ります(^^)
杏宏ママ 2012/04/23 10:36 
腹コン準備にもう入ったの！？
 コミュ 2012/04/23 13:42 
早すぎでしょう(^^)
走るには体幹鍛えておかないとね。
syunfamily 2012/04/23 11:42 
ワシも筋トレせねば～
パンパンのお腹～～どげんかせんとイカン（＾＾；
 コミュ 2012/04/23 13:43 
筋肉でパンパンにしましょう(^^)
三輪昌志 2012/04/23 15:51 
筋トレは気持ち良いですよね～～＾＾。
本格的にやってみたくなりますよ～～＾＾。
趣味：ボディービルディング…なんて書いてみたいっす＾＾。
 コミュ 2012/04/23 20:37 
ほんと気持ちいいですね。
心地よい筋肉痛がたまりません(^^)
三輪車さんなら書けますよ。
頑張りましょう(^^)
ちびおかん 2012/04/23 18:57 
全然　運動できていません～♪
どーしたもんでしょ。(^^;
 コミュ 2012/04/23 20:38 
ＧＷが終わるまでは無理そうですね(^^)
かいけいぱぱ 2012/04/23 21:03 
私も、動けないままＧＷに突入しそう～(^_^;)
やばいなぁ～
 コミュ 2012/04/24 07:02 
GWに子供たちと遊んで減らしましょうか(^^)
YGT 2012/04/24 19:52 
今年のキングはだれになりますかねえ。
初代の戦線復帰もみたいようなあ。。^^
 コミュ 2012/04/24 20:04 
楽しみだよね〜
初代の復帰期待しちゃうね(^^)
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