小雨【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月23日（月）

小雨
< くもりのちあめ 　｜　はれ >
　出社で外に出た瞬間、小雨なのに花粉？空気ゴミで目がショボショボに…
【記録グラフ】
体温
36℃
体温（℃） のグラフ
 		湿度
61%
湿度（%） のグラフ
 		気温
19.3℃
気温（℃） のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1720kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
25.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
3374kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
カルピス ほっとレモン（1人前） 123 kcal
10時
メンチカツパン（1人前） 600 kcal
アサヒ飲料 ワンダ モーニングショット [カン] 190g（1人前） 66.5 kcal
12時
エースコック スーパーカップ　大盛シリーズ（1人前） 500 kcal
たらみ ミックスゼリー（1人前） 211 kcal
敷島製パン株式会社 フレンチトースト（1人前） 363 kcal
17時
アイスミルクティー（1人前） 100 kcal
18時
RMIDispatcher（1人前） --- kcal
20時
寿司（1人前） 621 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
ざるそば（2人前） 595 kcal
21時
プリン（1人前） 112 kcal
  3374 kcal
食事レポートを見る
コメント
ドルフィン２ 2012/04/23 23:00 
こちらもそろそろ「白樺花粉」が飛び回る季節です･････（涙）。

････花粉症！お大事にして下さいね（礼）。
 エルフショット 2012/04/25 18:39 
　ドルフィン２さん、どうもです。
　はい、花粉症と云うより風邪に近いですが…
　体調優先で乗り切りたいです。
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