no title【ビービーさんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月26日（木）

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【朝ごはん】
おいしい低脂肪乳200ml、塩ちゃんこ鍋鶏がら仕立てささみ1切66g、大地と海の恵絹豆腐、玉葱、人参、白菜、キャベツ、舞茸、榎茸、しめじ、椎茸、ひじき煮、金平ごぼう、温泉玉子、味付もずく黒酢入り、トマト、ピンクグレープフルーツ1/2、りんご1/3、コーヒーブラック250ml、キムチ19g、こだわりの十二穀ブレッド
【昼ごはん】
肉汁うどん400g、ベルギーワッフル
【間食】

【晩ごはん】
よもぎロール、いちごメロンパン、アルチザンノア、ブリオッシュシュガー
【夜食】

【今日の感想】

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