ああ金曜から日本酒【madamadamadaさんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月27日（金）

ああ金曜から日本酒
< 雨降らないし 　｜　うっかり・・・では... >
おそれていたパターン。金曜が週末になって
お酒を飲む。甘いものもたんまり。

長男とダンナが外食とわかって次男に「何たべる～」と相談、
クレープになる。長男はクレープではらいっぱいにすると気持ちわり～というから。
たねは仕込んでおく。具は準備しておく。
ホットプレートで本人がやきながら。時間がかかる。
とするとわたしは日本酒をのみながらぼちぼちつきあう。

次男と会話しながらプレーぷ焼きながら、なにつつもうかな～といいながら、
わたしにはまわってこないじゃ～んとかいいながら・・・
楽しいからいいや。
【記録グラフ】
朝の体重
40kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
40.4kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1962kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
タカキベーカリー 石釜レーズン＆くるみ（0.4人前） 126 kcal
神戸ミニクロワッサンチョコ（1人前） 102 kcal
オフスタイル（1人前） 10 kcal
紅茶（1人前） --- kcal
13時
さつまいもと豚肉の豆乳汁（1人前） 150 kcal
生協 お赤飯（0.5人前） 180 kcal
新たまねぎのいためもの（1人前） 20 kcal
抹茶プリン（1.1人前） 111 kcal
20時
サニーレタスとたまねぎのサラダ（1人前） 70 kcal
こんにゃくときのこのいため（1人前） 100 kcal
温泉たまご（1人前） 133 kcal
ビール金麦（1人前） 135 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
瀬戸田レモンケーキ（1人前） 355 kcal
CoCo壱番屋 豚しゃぶ（1人前） 278 kcal
  1962 kcal
食事レポートを見る
コメント
浜ジョー 2012/04/28 07:50 
金曜は週末だよ～。問題なし！（笑）
 madamadamada 2012/04/28 13:24 
そして木曜も週末になるだよ！
浜ジョー 2012/04/29 10:36 
あぁ～、私は毎日が週末・・・。（激・汗）
 madamadamada 2012/04/29 22:00 
ダイエット前のわたしはそうでしたー。
しかも外のみばかり。

立ち飲みっていったことありますか？
界隈にたくさんあって、いってみたいお店がいっぱい♪
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