no title【ビービーさんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月28日（土）

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【朝ごはん】
おいしい低脂肪乳200ml、塩ちゃんこ鍋鶏がら仕立てささみ1切84g、大地と海の恵絹豆腐、玉葱、人参、白菜、キャベツ、舞茸、榎茸、しめじ、椎茸、ひじき煮、金平ごぼう、かぼちゃ煮、温泉玉子、味付もずく黒酢入り、トマト、ピンクグレープフルーツ1/2、りんご1/2、コーヒーブラック250ml、キムチ20g、こだわりの十二穀ブレッド
【昼ごはん】
よもぎ大福、ソフトフランス、プレミアムローストコーヒーＳ
【間食】
ハム焼(五浦ハム)、もつ煮(まるたい)、サツマイモ、黒烏龍茶
【晩ごはん】
塩バターロール、ハイジの白パン、くるみメープル(リトルマーメード)
【夜食】

【今日の感想】

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