最高のスタート【田舎アスリートさんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月28日（土）

最高のスタート
< 桜満開 　｜　ビールが消えた >
【今日のできごと】
今日からゴールデンウィークのスタートです。お天気は快晴最高のすべり出しです。

朝、いつもの桜並木を朝ランしました。気持ち良く最高です。

朝食済ませてイチゴを定植しました。去年の秋実家から苗を貰ってきてビニールポットで苗を増やしました。
でも、植え替えって今の時期だっけ? 遅いと思うけど少しでも収穫できたら嬉しいです。

今日のメインイベントは吉幾三のコンサートです。空手の総会とバッテングしたのでコンサートを優先しました。
実家のお婆ちゃんを迎えに行って昼食は札幌カニ本家で外食。その後コンサートに行きました。歌に感動して、いっぱい笑って最高のコンサートでした。


【今日の感想】
今日は最高の一日でした。心地よい汗を流しいっぱい笑ってストレス発散できました。
朝ラン後の体重で60kgアンダーを記録できたし、頑張った自分に満足、満足！
吉幾三のコンサートも最高でした。歌も好きだし腹の底から笑えたコンサートでした。
感動している時って自分が純な時だと思う。 明日は森林浴を楽しんでストレス発散ダ〜！
【記録グラフ】
BMI
23.4
BMI（） のグラフ
 		万歩計
18094歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
18.7%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
59.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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