no title【ヘルシーチェックさんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月01日（火）

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【記録グラフ】
ダイビング
60分
ダイビング（分） のグラフ
 		運動なんでも
60分
運動なんでも（分） のグラフ
 		万歩計
6000歩
万歩計（歩） のグラフ
体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2034kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
フランスパン（2人前） 140 kcal
モスバーガー ポーションイチゴジャム（1人前） 35 kcal
ケンタッキーフライドチキン バター（1人前） 52 kcal
きゅうり（1人前） 10.5 kcal
レタス（5人前） 18 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
ハンバーグ（0.4人前） 189 kcal
11時
バレンシアオレンジ（1人前） 46.8 kcal
12時
鮭（1人前） 148 kcal
茄子（1人前） 73.6 kcal
たけのこ（1人前） 45.5 kcal
小松菜の辛子和え（1人前） 8.2 kcal
ご飯（1人前） 188 kcal
17時
グリーンボール（1人前） 8 kcal
18時
ダイエー サラダ（0.4人前） 58.4 kcal
味噌汁（1人前） 35.8 kcal
玄米（0.8人前） 185 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 250ml（1人前） 118 kcal
ロイヤルホスト ミックスグリル（0.5人前） 538 kcal
20時
たけのこ（1人前） 45.5 kcal
フランスパン（1人前） 69.8 kcal
  2034 kcal
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