ｐｏｎｐｏｋｏさん
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12年05月07日（月）
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ゴールデンウィーク中朝が起きれない、夜寝つきが悪いせいかもしれない。
朝起き時間も記録する事にした。
食後のお楽しみのおせんべいがやめられない。
いろいろ言い訳をつけておやつに3枚も食べてしまった。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| トースト（1人前） |
147 |
kcal |
| ブラックコーヒー （2人前） |
16 |
kcal |
| 12時 |
| トースト（2人前） |
283 |
kcal |
| じゃがいもの冷製スープ（1人前） |
100 |
kcal |
| スナップエンドウ （1人前） |
15.7 |
kcal |
| マヨネーズ（1人前） |
26.8 |
kcal |
| から揚げ（1人前） |
241 |
kcal |
| 14時 |
| チーズトースト（1人前） |
185 |
kcal |
| 16時 |
| 小倉山荘 おせんべい（3人前） |
216 |
kcal |
| 19時 |
| ご飯 小（1人前） |
168 |
kcal |
| 野菜炒め（1人前） |
189 |
kcal |
| なめこととうふのみそ汁（1人前） |
44.7 |
kcal |
| サワラ粕漬け（1人前） |
179 |
kcal |
| 小倉山荘 おせんべい（1人前） |
72 |
kcal |
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1883 |
kcal |
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