34日目【ｐｏｎｐｏｋｏさんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月06日（日）

34日目
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大台は一日で回復。ほっとする。
連日の散歩20000歩と17000歩ちょっと効き目があったかな。
今日も昼外食に付きカロリー計算不能

【記録グラフ】
体重
59.7kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1132kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ブラックコーヒー　（2人前） 16 kcal
小倉山荘 おせんべい（4人前） 288 kcal
18時
豚玉（1人前） 609 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
小倉山荘 おせんべい（1人前） 72 kcal
  1132 kcal
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