33日目【ｐｏｎｐｏｋｏさんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月05日（土）

33日目
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ついに来た。
また大台にカムバック！
このところの暴飲暴食がヤバイ。

【記録グラフ】
摂取カロリー
1206kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体重
60kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1206kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
チーズトースト（1人前） 209 kcal
ブラックコーヒー　（2人前） 16 kcal
小倉山荘 おせんべい（3人前） 216 kcal
12時
日清フーズ スパゲッティ ナポリタン （1人前） 364 kcal
15時
アサヒ飲料 ディアナチュラ（1人前） 85 kcal
18時
たけのこの煮物（1人前） 19.3 kcal
小松菜と油あげの煮浸し（1人前） 31.6 kcal
たけのこごはん（1人前） 265 kcal
  1206 kcal
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