食事時間がばらばら【madamadamadaさんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月08日（火）

食事時間がばらばら
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家族の食事時間がばらばら。
しかも少し食べて塾に行って、
また帰ってきて食べるとか。

わたしは9時には寝たいのに（おふとんの中でゆっくり本を読みたい）
帰ってくるのは10時ころ。

明日のお弁当用のご飯もしかけられないし、
第一お弁当ばこがあらえない。
洗い物もまったくかたづかない。

しかもおかずを残してそのままにする、家族でわける
おかずを大皿から直接たべたりする。

勉強してる人、働いている人にあまりいいたくないから
ここに書かせていただきました・・・。
【記録グラフ】
朝の体重
41.8kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
42.4kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1491kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
トースト（1人前） 270 kcal
水切りヨーグルト（1人前） 35 kcal
紅茶（1人前） --- kcal
森永 ビヒダス（1人前） 58 kcal
12時
惣菜6品（1.3人前） 204 kcal
さけむすび（1人前） 158 kcal
13時
玄米茶（1人前） --- kcal
やわらかプリンミルクキャラメル（1人前） 93 kcal
18時
ホイコーロー（0.5人前） 315 kcal
ふの味噌汁（1人前） 77.8 kcal
じゃがいもグラタントースト（1人前） 120 kcal
ビール濃い味（1人前） 70 kcal
緑茶（1人前） --- kcal
19時
グレープフルーツゼリー（1人前） 90 kcal
  1491 kcal
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コメント
浜ジョー 2012/05/10 11:11 
ここで、吐いて下さい！(*^_^*)

私も９時までに、全て終わらせて、あとは寝るだけ！
の体勢を取る。
飲むと何もやりたくないからー。(;^_^A
 madamadamada 2012/05/10 19:06 
おんなじー。
「ずいぶん早く寝るんだね」ってよくいわれます。
メール返信とか怠るから・・・。

ああまたあの生活にもどりたい、早く。
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