no title【たかやんやんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月08日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
12.4%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
11.9%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		夜の体重
67.3kg
夜の体重（kg） のグラフ
ジョギング
36分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
2272kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
日清 お好み焼き（1人前） 386 kcal
かんてんぱぱ 牛乳寒天（1人前） 91 kcal
コカ・コーラ ココア（1人前） 89.3 kcal
12時
ご飯（1人前） 420 kcal
16時
サントリー カフェオレ（1人前） 83.6 kcal
　バナナ（1人前） 60.2 kcal
19時
ロッテ クランキー（1人前） 261 kcal
サンエス チョコシュー（0.5人前） 243 kcal
21時
日清 お好み焼き（1人前） 386 kcal
パイナップル（缶詰）（3人前） 101 kcal
  2272 kcal
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